ป้องกันปวดหลังกับการเดินทางในช่วงเทศกาล

ถ้าพูดถึงช่วงเทศกาลวันหยุดยาวก็คงไม่พ้นช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ และเทศกาลสงกรานต์ หลายท่านใช้โอกาสนี้เดินทางกลับบ้านและออกทริปท่องเที่ยวต่างจังหวัด ซึ่งแน่นอนว่าการเดินทางในช่วงวันหยุดยาว เรามักจะเจอปัญหารถติดและการเดินทางที่ใช้เวลายาวนาน

การเดินทางช่วงเทศกาลที่ใช้เวลาระยะยาวนั้น เราอาจพบปัญหาอาการปวดหลังในช่วงเดินทาง

มักหมายถึงการนั่งรถและเครื่องบินเป็นเวลานานไม่ต้องพูดถึงที่โต๊ะอาหารที่คุณไม่สามารถหลบหนีได้

ขณะที่พวกเราบางคนตั้งตารอการเดินทางคนอื่น ๆ กังวลว่าการถูกขังอยู่ในที่นั่งนานหลายชั่วโมงจะทำให้พวกเขาเจ็บปวด

ดังนั้นคุณจะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังในเที่ยวบินระยะไกลต่อไปหรือการเดินทางบนถนนระหว่างรัฐ

พูดถึงอาการปวดหลังในช่วงที่วันหยุด ก็จะมีทริปที่ต้องออกไปเที่ยว และทำให้การใช้เวลาบนรถ เป็นเวลานาน.  แล้วการอยู่บนรถเป็นระยะเวลานาน ก็ทำให้มีอาการปวดหลัง ก็มีผลการวิจัยให้ ใช้หมอนในการเปลี่ยนท่า แต่เขาก็บอกว่าบางคนก็ใช้ไม่ได้ผล  บางกลุ่มก็ไปใช้ยาพารา แต่เขาศึกษามาแล้ว มันไม่ผล

[:th]ถ้าพูดถึงช่วงเทศกาลวันหยุดยาวก็คงไม่พ้นช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ และเทศกาลสงกรานต์ หลายท่านใช้โอกาสนี้เดินทางกลับบ้านและออกทริปท่องเที่ยวต่างจังหวัด ซึ่งแน่นอนว่าการเดินทางในช่วงวันหยุดยาว เรามักจะเจอปัญหารถติดและการเดินทางที่ใช้เวลายาวนาน

การเดินทางช่วงเทศกาลที่ใช้เวลาระยะยาวนั้น เราอาจพบปัญหาอาการปวดหลังในช่วงเดินทาง

มักหมายถึงการนั่งรถและเครื่องบินเป็นเวลานานไม่ต้องพูดถึงที่โต๊ะอาหารที่คุณไม่สามารถหลบหนีได้

ขณะที่พวกเราบางคนตั้งตารอการเดินทางคนอื่น ๆ กังวลว่าการถูกขังอยู่ในที่นั่งนานหลายชั่วโมงจะทำให้พวกเขาเจ็บปวด

ดังนั้นคุณจะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังในเที่ยวบินระยะไกลต่อไปหรือการเดินทางบนถนนระหว่างรัฐ

พูดถึงอาการปวดหลังในช่วงที่วันหยุด ก็จะมีทริปที่ต้องออกไปเที่ยว และทำให้การใช้เวลาบนรถ เป็นเวลานาน.  แล้วการอยู่บนรถเป็นระยะเวลานาน ก็ทำให้มีอาการปวดหลัง ก็มีผลการวิจัยให้ ใช้หมอนในการเปลี่ยนท่า แต่เขาก็บอกว่าบางคนก็ใช้ไม่ได้ผล  บางกลุ่มก็ไปใช้ยาพารา แต่เขาศึกษามาแล้ว มันไม่ผล