ภาวะหลังค่อมในผู้สูงอายุ — เมื่อกระดูกพรุนทำให้กระดูกยุบและรูปร่างเปลี่ยน

“คุณหมอคะ ทำไมคุณแม่หลังค่อมลงเรื่อย ๆ ทั้งที่เมื่อก่อนยืนตัวตรงปกติ เวลายืนหรือเดินก็เจ็บหลังมากขึ้นทุกที แบบนี้เป็นเพราะอะไรคะ?”

นี่คือคำถามที่หมอเจอบ่อยครับ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ สาเหตุสำคัญที่ทำให้หลังค่อมลงเรื่อย ๆ ก็คือ โรคกระดูกพรุน ที่ทำให้กระดูกสันหลังยุบตัว

กระดูกพรุนคืออะไร?

โรคกระดูกพรุน คือ ภาวะที่เนื้อกระดูกบางลง แข็งแรงน้อยลง จนหักหรือยุบได้ง่าย แม้เพียงหกล้มเบา ๆ หรือบางครั้งแค่ยืน นั่ง หรือไอแรง ๆ ก็อาจทำให้กระดูกหักได้

กระดูกพรุนเกี่ยวข้องกับหลังค่อมอย่างไร?

• เมื่อกระดูกสันหลังส่วนอกและเอวยุบตัวลง ทำให้แนวกระดูกเสียสมดุล

• กระดูกที่ยุบมักยุบเป็นรูป “ลิ่ม” ด้านหน้าสูงน้อยกว่าด้านหลัง

• เมื่อหลาย ๆ ข้อเกิดการยุบพร้อมกัน จะทำให้หลังโก่งและค่อมมากขึ้นเรื่อย ๆ

• ผู้สูงอายุจึงดูตัวเตี้ยลง และรูปร่างเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด

อาการที่ควรระวัง

• ปวดหลังเรื้อรัง โดยเฉพาะเวลายืน เดิน หรือยกของ

• ส่วนสูงลดลงเมื่อเทียบกับเมื่อก่อน

• หลังโก่งค่อมจนสังเกตได้ชัด

• ในบางราย อาจมีอาการเจ็บร้าวไปซี่โครงหรือลำตัว จากการที่กระดูกยุบกดทับเส้นประสาท

การตรวจวินิจฉัย

แพทย์จะตรวจร่างกายและใช้การตรวจเพิ่มเติม เช่น:

• X-ray กระดูกสันหลัง: เห็นว่ามีกระดูกยุบหรือโก่งผิดรูปหรือไม่

• Bone density scan (DEXA): ตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกเพื่อยืนยันว่าเป็นกระดูกพรุน

แนวทางการรักษา

• บรรเทาอาการปวด: ด้วยยาแก้ปวดหรือกายภาพบำบัด

• เสริมสร้างกระดูก: ด้วยยารักษากระดูกพรุนและอาหารเสริมแคลเซียม-วิตามินดี

• ใส่อุปกรณ์พยุง: เช่น เสื้อพยุงหลัง เพื่อลดอาการปวดและช่วยให้ยืนตรงขึ้น

• การผ่าตัดเสริมกระดูก (Vertebroplasty/Kyphoplasty): ในรายที่กระดูกยุบมากและปวดรุนแรง

การป้องกันหลังค่อมจากกระดูกพรุน

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการเดิน หรือการฝึกกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง

• รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีเพียงพอ

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์

• ตรวจความหนาแน่นของกระดูกเมื่ออายุเกิน 50 ปี หรือมีปัจจัยเสี่ยง

หมอสรุปให้ฟัง

ภาวะหลังค่อมในผู้สูงอายุไม่ได้เกิดจาก “อายุเยอะ” อย่างเดียว แต่บ่อยครั้งเกิดจาก กระดูกพรุนที่ทำให้กระดูกสันหลังยุบ จนรูปร่างเปลี่ยน การตรวจพบและรักษาแต่เนิ่น ๆ จะช่วยลดอาการปวด ป้องกันกระดูกยุบซ้ำ และทำให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจมากขึ้นครับ

บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป หากอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์

สามารถปรึกษาปัญหากระดูกและข้อ หรืออาการปวด ได้ที่

ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ (หมอเก่ง)

ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกและข้อ

สอบถามปัญหาโรคกระดูกและข้อ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเข่า ปวดไหล่ กระดูกพรุน ได้ครับ

📱 Line ID: @doctorkeng โทร 081-5303666

#หลังค่อม #กระดูกพรุน #กระดูกสันหลังยุบ #ปวดหลัง #ผู้สูงอายุ #หมอเก่ง