ปวดร้าวลงขา ไม่ได้แปลว่าต้องผ่าตัด — ความจริงเรื่องหมอนรองกระดูกที่ควรรู้

ปวดหลังร้าวลงขา แสบร้อนน่อง ชาปลายเท้า แบบนี้ต้องผ่าตัดแล้วหรือเปล่า?

เรื่องที่หลายคนยังไม่รู้เกี่ยวกับการฟื้นตัวหลังผ่าตัดหมอนรองกระดูก

หลังผ่าตัดหมอนรองกระดูก หลายคนเชื่อว่าต้องนอนพักให้มากที่สุด แต่หลักฐานทางการแพทย์ปัจจุบันบอกว่า นั่นอาจทำให้ฟื้นตัวช้าลงโดยไม่รู้ตัว

ฉีกแบบไหนรอได้ ฉีกแบบไหนต้องรีบ เรื่องหมอนรองเข่าที่ควรรู้

คุณเชื่อมาตลอดว่า "หมอนรองเข่าฉีก" แปลว่าต้องผ่าใช่ไหม

ปวดคอเรื้อรัง ร้าวลงแขน ชาที่ปลายนิ้ว... ระวัง! ไม่ใช่ออฟฟิศซินโดรมธรรมดา แต่อาจเป็น 'หมอนรองกระดูกทับเส้น' อ่านบทความนี้ก่อนจะสายเกินแก้ พร้อมแนวทางการรักษาแบบไม่ต้องผ่าตัด!”

“หมอคะ ปวดคอมากเลยค่ะ ยิ่งวันไหนนั่งทำงานนานๆ มันจะปวดร้าวลงไปที่แขนซ้าย บางทีก็รู้สึกซ่าๆ เหมือนไฟช็อตที่ปลายนิ้ว กินยาแก้ปวดไปก็แค่บรรเทา พอหมดฤทธิ์ยาก็กลับมาเป็นใหม่ หรือว่าหนูจะเป็นกระดูกทับเส้นคะ?”

ทำไมหมอนรองกระดูกคอเสื่อมสองระดับ ส่วนใหญ่ยังไม่ต้องผ่าตัด

เคยได้ยินคำว่า "หมอนรองกระดูกคอเสื่อม" แล้วใจหายไหม ฟังดูเหมือนต้องผ่าตัดแน่ๆ แต่ความจริงอาจตรงข้ามกับที่คุณคิด

ทำไมหมอนรองกระดูกคอเสื่อมสองระดับ ส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องผ่าตัด

ตื่นมาคอแข็ง หันซ้ายหันขวาไม่สุด ขับรถถอยหลัง ต้องหมุนทั้งตัวแทนการหันคอ ปวดต้นคอร้าวขึ้นท้ายทอย ทั้งวันไม่หาย

ปวดต้นคอร้าวลงแขน ชาปลายนิ้ว ระวังหมอนรองกระดูกคอกดทับเส้นประสาท

"ปวดต้นคอ ร้าวลงแขน ชาปลายนิ้ว…" เคยรู้สึกแบบนี้ไหมครับ?

ปวดร้าวลงขาจากหมอนรองกระดูกทับเส้น ไม่ได้แปลว่าต้องผ่าตัดเสมอไป

เดินลงบันได ต้องค่อยๆ ทีละขั้น ยืนรอแถวสักพัก เริ่มปวดร้าวลงขา ไอ จาม ทีไร แปลบลงไปถึงน่อง

สัญญาณจากดวงตาในโรครูมาตอยด์ที่ไม่ควรมองข้าม

โรครูมาตอยด์ ไม่ใช่แค่โรคของข้อ แต่น้อยคนที่รู้ว่าโรคนี้อาจเดินทางไปถึงดวงตาด้วย โดยที่ยังไม่รู้สึกอะไรเลย

การมองเห็นสิ่งที่ซ่อนอยู่ในข้อ คือกุญแจสำคัญของการรักษารูมาตอยด์

เคยสงสัยไหมว่า... ทำไมหมอยังบอกให้เอกซเรย์ซ้ำ ทั้งที่คุณรู้สึกดีขึ้นมากแล้ว? เพราะโรครูมาตอยด์ทำลายข้อของคุณเงียบๆ อยู่เบื้องหลัง แม้ในวันที่คุณรู้สึกว่าไม่เจ็บเลยก็ตาม

ข้อเสื่อมกับข้ออักเสบรูมาตอยด์

ข้อนิ้วมือที่บวมตอนเช้า แค่รอสักพักก็หาย หรือนั่นคือสัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกอะไรบางอย่าง? คุณป้าวัย 58 ปี เคยทำกับข้าวทุกเช้า หยิบจับทุกอย่างได้คล่อง จนวันหนึ่งตื่นมาแล้วกำมือไม่ได้ นิ้วบวม ข้อแดง ร้อน หมอในหมู่บ้านบอกว่า "แค่ข้อเสื่อม กินยาแก้ปวดไปก่อน" แต่สามเดือนผ่านไป อาการไม่ดีขึ้น ซ้ำร้ายยังลามไปอีกหลายข้อ บทความนี้จะช่วยให้คุณแยกแยะว่า อาการข้อของคุณคืออะไร และควรดูแลอย่างไรให้ถูกวิธีตั้งแต่ต้น ―――――――――――――――――――――――― ข้อเสื่อมกับข้ออักเสบรูมาตอยด์ สองโรคที่หน้าตาคล้ายกัน แต่ต้องรักษาต่างกันโดยสิ้นเชิง ―――――――――――――――――――――――― [1] ทำไมเรื่องนี้ถึงสำคัญกว่าที่คิด หลายคนเชื่อว่าข้อปวดบวมคือ "ข้อเสื่อมตามอายุ" แล้วซื้อยาแก้ปวดกินเอง แต่ความจริงที่น้อยคนรู้คือ มีโรคข้ออักเสบอีกชนิดหนึ่งที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีข้อตัวเอง โรคนี้ไม่ได้เกิดจากความเสื่อมตามวัย และถ้าวินิจฉัยผิดหรือรักษาช้า อาจทำให้ข้อพิการถาวรได้ภายในไม่กี่ปี การรู้ว่าตัวเองเป็นโรคอะไร คือจุดเริ่มต้นของการรักษาที่ถูกต้อง ―――――――――――――――――――――――― [2] เรื่องของคุณป้าสมจิต คุณป้าสมจิต อายุ 58 ปี แม่บ้านที่ทำกับข้าวเป็นกิจวัตรทุกเช้ามาสิบกว่าปี ทุกอย่างดำเนินไปตามปกติ จนเช้าวันหนึ่งในช่วงฤดูหนาว ตื่นขึ้นมาแล้วกำมือไม่ได้ นิ้วชี้และนิ้วกลางทั้งสองข้างบวม แดง อุ่นผิดปกติ เจ็บแม้แต่จะจับด้ามกระทะ คุณป้าคิดว่าคงนอนทับมือมา รอสักพักก็คงหาย แต่ผ่านไปสองชั่วโมงยังไม่ดีขึ้น และเช้าวันต่อมาก็เป็นอีก แล้วก็อีก ซ้ำทุกวัน เดือนแรกยังพอทน เดือนที่สองเริ่มลามไปที่ข้อมือ ข้อเท้า เดือนที่สามลุกจากเตียงแต่ละเช้ากลายเป็นเรื่องเจ็บปวด คุณป้าลังเลว่าจะไปหาหมอดีไหม กลัวว่าจะเป็นโรคร้ายแรง กลัวค่าใช้จ่าย กลัวว่าจะต้องกินยาไปตลอดชีวิต ―――――――――――――――――――――――― [3] เข้าใจโรคก่อน เพื่อรักษาได้ถูกวิธี หลายคนไม่รู้ว่าข้ออักเสบมีหลายชนิด และแต่ละชนิดมีต้นตอที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง ลองนึกภาพข้อต่อเหมือนบานพับประตู ภายในมีน้ำมันหล่อลื่นและเนื้อเยื่อบุผิวที่เรียกว่า "เยื่อหุ้มข้อ" คอยดูแลให้ทุกอย่างเคลื่อนไหวลื่นไหล ในโรคข้อเสื่อม บานพับนี้ค่อย ๆ สึกหรอตามการใช้งานและอายุ กระดูกอ่อนที่หุ้มปลายกระดูกบางลงทีละนิด เหมือนยางรองกันกระแทกที่ใช้มานานจนบางลง เมื่อกระดูกอ่อนหายไป กระดูกเริ่มเสียดสีกันโดยตรง จึงเกิดอาการปวดและข้อฝืด ส่วนในโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ปัญหาไม่ได้อยู่ที่การสึกหรอ แต่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเกิด "เข้าใจผิด" และหันมาโจมตีเยื่อหุ้มข้อของตัวเอง เหมือนทหารยามที่ตีผิดคนในบ้านตัวเอง เยื่อหุ้มข้อที่ถูกโจมตีเกิดการอักเสบ บวม และค่อย ๆ ทำลายกระดูกอ่อนและกระดูกจริง ๆ ในที่สุด เพราะกลไกต่างกัน วิธีรักษาจึงต้องต่างกัน กินยาแก้ปวดธรรมดาอาจช่วยได้บ้างในข้อเสื่อม แต่ในรูมาตอยด์นั้นไม่เพียงพอ ต้องใช้ยาที่เข้าไปควบคุมระบบภูมิคุ้มกันโดยตรง ―――――――――――――――――――――――― [4] รู้จักโรคทั้งสองให้ชัดขึ้น โรคข้อเสื่อม เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในกลุ่มโรคข้อ เกิดจากกระดูกอ่อนในข้อสึกหรอและเสื่อมสลายตามกาลเวลาและการใช้งาน ข้อที่มักเป็น ได้แก่ เข่า สะโพก นิ้วมือ และกระดูกสันหลัง อาการเด่นคือปวดมากเมื่อใช้งาน และทุเลาลงเมื่อพัก โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เป็นโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง ร่างกายสร้างสารอักเสบโจมตีเยื่อหุ้มข้อของตัวเอง พบบ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณสองถึงสามเท่า และสามารถเกิดได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ไม่ใช่เฉพาะผู้สูงอายุ อาการเด่นคือข้อฝืดตอนเช้านาน และมักเกิดพร้อมกันหลายข้อแบบสมมาตรทั้งสองด้าน ความแตกต่างที่ต้องจำ • ข้อเสื่อม ฝืดตอนเช้าสั้น (น้อยกว่า 30 นาที) ปวดมากเมื่อขยับ • รูมาตอยด์ ฝืดตอนเช้านาน (มักเกิน 1 ชั่วโมง) ข้อบวมแดงร้อน อ่อนเพลีย ―――――――――――――――――――――――― [5] ปัจจัยเสี่ยงที่ควรรู้ โรคข้อเสื่อม • อายุมากกว่า 50 ปี • น้ำหนักเกินมาตรฐาน ทำให้ข้อรับน้ำหนักมากเกินไป • เคยได้รับบาดเจ็บที่ข้อในอดีต • ทำงานที่ต้องใช้ข้อซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ • เพศหญิงมีความเสี่ยงสูงกว่า • มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ • สูบบุหรี่ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่พิสูจน์แล้ว • ระบบภูมิคุ้มกันไวกว่าปกติโดยกำเนิด ―――――――――――――――――――――――― [6] แพทย์วินิจฉัยอย่างไร และควรพบแพทย์เฉพาะทางไหน การวินิจฉัยเริ่มจากการซักประวัติอย่างละเอียด แพทย์จะถามว่าอาการเริ่มเมื่อไร ข้อไหนเป็นบ้าง ตอนเช้าฝืดนานแค่ไหน มีไข้หรืออ่อนเพลียร่วมด้วยไหม จากนั้นตรวจร่างกาย กดดูว่าข้อบวม ร้อน หรืออ่อนกดไหม ดูรูปร่างข้อว่าผิดรูปหรือยัง และประเมินความสามารถในการเคลื่อนไหว การตรวจเพิ่มเติมที่ช่วยแยกโรค • เจาะเลือด ตรวจค่าการอักเสบ และตรวจภูมิคุ้มกันที่บ่งชี้รูมาตอยด์ เช่น ค่า "อาร์เอ

ปวดข้อตอนเช้า หรือปวดบวมกลางดึก... เก๊าท์ กับ รูมาตอยด์ ต่างกันอย่างไร?"

ปวดข้อตอนเช้า หรือปวดบวมกลางดึก... เก๊าท์ กับ รูมาตอยด์ ต่างกันอย่างไร?"

เมื่ออาการปวดข้อทำชีวิตสะดุด... รูมาตอยด์ หรือ เก๊าท์ กันแน่? วิธีดูแลตัวเองให้กลับมาเดินคล่อง ไม่ต้องทนปวด

อาการปวดตามข้อเล็กๆ อย่างข้อมือ นิ้วมือ หรือข้อเท้า ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยนะครับ โดยเฉพาะในวัย 50 ปีขึ้นไป หลายคนต้องตื่นมาพร้อมกับความรู้สึกฝืดตึง ขยับตัวลำบาก หรือบางวันปวดจนหยิบจับอะไรไม่ได้ ซึ่งนอกจากจะกระทบการใช้ชีวิตประจำวันแล้ว ยังสร้างความกังวลใจว่าสรุปแล้วเราเป็นโรคอะไรกันแน่ เพราะบางครั้งไปหาหมอที่หนึ่งบอกว่าเป็นโรคหนึ่ง พอเปลี่ยนที่ก็บอกอีกโรคหนึ่ง วันนี้หมอจะมาช่วยไขข้อข้องใจเรื่องนี้ให้ฟังครับ

“งอนิ้วไม่ลง หรือ ปวดข้อตอนเช้า?” แยกให้ชัด... นิ้วล็อก หรือ รูมาตอยด์ ก่อนข้อจะพังถาวร

“งอนิ้วไม่ลง หรือ ปวดข้อตอนเช้า?” แยกให้ชัด... นิ้วล็อก หรือ รูมาตอยด์ ก่อนข้อจะพังถาวร

ปวดข้อเรื้อรัง ข้อนิ้วเริ่มบิดเบี้ยว... รับมือ "รูมาตอยด์" อย่างมือโปร ด้วยยาและการผ่าตัด

“หมอครับ ทำไมแม่ปวดตามข้อเล็กๆ ทั่วตัวเลย ตอนเช้าตื่นมามือแข็งขยับไม่ได้ แถมตอนนี้นิ้วมือเริ่มเบี้ยวผิดรูปไปหมดแล้ว แบบนี้จะกลับมาหยิบจับของได้เหมือนเดิมไหม?” นี่คือความกังวลใจของลูกหลานที่พาคุณพ่อคุณแม่มาหาหมอด้วยอาการของโรคข้ออักเสบเรื้อรังที่รุนแรงที่สุดโรคหนึ่งครับ

ปวดข้อนิ้ว แถมชามือ... หรือจะเป็นสัญญาณเตือนจากรูมาตอยด์?"

หลายคนอาจจะคิดว่าอาการปวดข้อเป็นเรื่องของความเสื่อมตามวัย แต่ถ้าวันหนึ่งคุณเริ่มรู้สึกว่านิ้วมือมันตึงๆ ขยับยากในตอนเช้า แถมยังมีอาการชาแปล็บๆ ลามไปที่ปลายนิ้วด้วย อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่การพักผ่อนน้อย แต่อาจเป็นสัญญาณของโรคที่ต้องการการดูแลอย่างใกล้ชิดครับ

4 อาการบาดเจ็บเข่าที่นักกีฬาเจอบ่อย รู้ทันว่าแบบไหนหายเองได้ แบบไหนต้องผ่าตัด

ลงเล่นเหมือนทุกครั้ง เปลี่ยนทิศกะทันหัน แล้วเข่าก็พับลง

เอ็นไขว้หน้าเข่าขาด กลับไปเล่นกีฬาเร็วเกินไป เสี่ยงขาดซ้ำ แล้วถ้าไม่ผ่าล่ะ

เสียง "ป๊อก" ดังในเข่า ตอนเปลี่ยนทิศกะทันหัน

ลูกนักกีฬาปวดใต้เข่า ต้องหยุดเล่นถาวรไหม คำตอบที่พ่อแม่ควรรู้

ลูกเป็นนักกีฬา อยู่ดีๆ ก็บ่นปวดใต้เข่า กดแล้วเจ็บตรงปุ่มกระดูกใต้สะบ้า พ่อแม่หลายคนลังเลว่าจะให้หยุดเล่นดีไหม กลัวลูกเสียฟอร์ม เสียโอกาส แต่ก็กลัวว่าถ้าฝืนเล่นต่อจะยิ่งแย่ คำถามนี้มีคำตอบครับ และคำตอบไม่ได้แปลว่าต้องเลิกเล่นกีฬา

ปวดเข่าเรื้อรัง จนคลำเจอก้อนกระดูกโต…อาจไม่ใช่แค่ปัญหาจากการเล่นกีฬา แต่เป็นสัญญาณ ‘มะเร็งกระดูก’

ปวดเข่าเรื้อรัง จนคลำเจอก้อนกระดูกโต…อาจไม่ใช่แค่ปัญหาจากการเล่นกีฬา แต่เป็นสัญญาณ ‘มะเร็งกระดูก’

เคล็ดลับคนวัย 50+ เล่นกีฬายังไงให้เข่าไม่พัง

เคล็ดลับคนวัย 50+ เล่นกีฬายังไงให้เข่าไม่พัง

เข่านูน ปวดตอนสปีด พักแล้วหาย... สัญญาณเตือนโรค Osgood-Schlatter ที่พ่อแม่นักกีฬาไม่ควรละเลย”

เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นบ่อยในครอบครัวที่มีลูกชายวัยกำลังซนและรักการเล่นกีฬาครับ มีเคสหนึ่งคุณแม่พาน้องเอ (นามสมมติ) อายุ 12 ปี นักฟุตบอลโรงเรียนมาหาหมอ "คุณหมอคะ น้องปกติเดินได้ไม่มีปัญหา แต่พอซ้อมบอลช่วงวิ่งสปีด หรือกระโดดโหม่งลูก น้องจะบ่นเจ็บจี๊ดที่ปุ่มกระดูกใต้หัวเข่ามาก บางวันบวมขึ้นมาเป็นลูกมะนาวเล็กๆ เลยค่ะ"

ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมแล้ว กลับมาเล่นกีฬาได้ไหม? กีฬาอะไรที่ "เล่นได้" และอะไรที่ "ต้องเลี่ยง" เพื่อให้ข้อเข่าอยู่กับเราไปตลอดชีวิต

ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมแล้ว กลับมาเล่นกีฬาได้ไหม? กีฬาอะไรที่ "เล่นได้" และอะไรที่ "ต้องเลี่ยง" เพื่อให้ข้อเข่าอยู่กับเราไปตลอดชีวิต

กีฬาอะไรบ้างที่ "ห้ามเล่น" เด็ดขาด หลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียม?

กีฬาอะไรบ้างที่ "ห้ามเล่น" เด็ดขาด หลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียม?