ปวดโคนนิ้วโป้ง หยิบของแล้วเจ็บ... ระวังข้อเสื่อมโคนนิ้วโป้ง (1st CMC Joint Osteoarthritis)

"หมอคะ ช่วงนี้เวลาหนูหยิบของ จับของแข็ง ๆ หรือเปิดขวดยา เจ็บโคนนิ้วโป้งมากเลยค่ะ เหมือนข้อหลวม ๆ คลิก ๆ เวลาใช้งาน เป็นอะไรรุนแรงไหมคะ?"

หลายคนอาจไม่รู้ว่าอาการแบบนี้เกิดจากโรคที่พบบ่อยมากในคนวัย 40 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะผู้หญิง ซึ่งก็คือ ข้อเสื่อมที่โคนนิ้วโป้ง หรือในศัพท์แพทย์ว่า “1st CMC Joint Osteoarthritis”

โรคนี้อาจดูเล็กน้อย แต่มีผลกระทบต่อการใช้งานมืออย่างมาก โดยเฉพาะงานที่ต้องใช้แรงบีบหรือจับ เช่น ทำกับข้าว เปิดขวด กดโทรศัพท์ หรือแม้แต่เขียนหนังสือ

ข้อโคนนิ้วโป้ง คือจุดไหน?

ข้อ CMC (Carpometacarpal joint) เป็นข้อที่เชื่อมระหว่างกระดูกข้อมือกับกระดูกโคนนิ้วโป้ง

ข้อส่วนนี้ช่วยให้เราหยิบ บีบ กด หรือบิดได้คล่องแคล่วกว่านิ้วอื่น เพราะเป็นข้อที่มีการหมุนและเคลื่อนไหวหลายทิศทาง

เมื่อข้อนี้เสื่อม ผิวข้อสึก ทำให้เกิดการเสียดสี ปวด และหลวม

อาการที่พบบ่อยของโรคนี้

• ปวดตรงโคนนิ้วโป้ง โดยเฉพาะเวลาใช้งานมือ

• รู้สึกข้อหลวม ๆ คลิก ๆ ตอนขยับ

• หยิบของ บีบของ หรือเปิดฝาขวดแล้วเจ็บ

• นิ้วโป้งเริ่มเอียง หรือผิดรูปเมื่อโรครุนแรงขึ้น

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อโรคนี้?

• ผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป (พบมากกว่าผู้ชายหลายเท่า)

• ผู้ที่ใช้มือเยอะ เช่น งานบ้าน งานฝีมือ งานช่าง

• คนที่เคยบาดเจ็บข้อมือหรือนิ้วโป้งมาก่อน

• มีประวัติข้อเสื่อมในครอบครัว

หมอจะวินิจฉัยได้อย่างไร?

เริ่มจากซักประวัติ ตรวจร่างกาย กดดูว่าเจ็บที่ข้อ CMC หรือไม่

การตรวจเพิ่มเติมที่อาจใช้:

• X-ray มือ เพื่อดูว่าข้อมีการแคบลง ผิวข้อสึก หรือกระดูกงอกหรือไม่

• Ultrasound เพื่อดูการอักเสบหรือของเหลวในข้อ (บางกรณี)

แนวทางการรักษา มีหลายวิธี ขึ้นกับความรุนแรง

ปรับพฤติกรรม เช่น ลดกิจกรรมที่ต้องบีบ หยิบ จับของแข็ง

ใส่อุปกรณ์พยุงนิ้วโป้ง (Thumb Brace) เพื่อลดการเคลื่อนไหวของข้อ

ทานยาแก้อักเสบหรือยาบรรเทาอาการปวด

ฉีดยาลดอักเสบเฉพาะจุด หากอาการไม่ดีขึ้น โดยใช้ Ultrasound ช่วยเพิ่มความแม่นยำ

กายภาพบำบัด เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือและข้อมือ

ผ่าตัด ในรายที่อาการรุนแรงมาก ข้อหลวม หรือผิดรูปจนใช้งานไม่ได้

หมอสรุปให้ว่า...

ข้อเสื่อมโคนนิ้วโป้ง แม้จะดูเล็กน้อย แต่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตมาก

ข่าวดีคือ ถ้ารีบวินิจฉัยและดูแลให้ถูกทาง สามารถชะลอการเสื่อม และใช้งานมือได้ใกล้เคียงปกติ

ถ้าเริ่มมีอาการเจ็บตรงโคนนิ้วโป้ง หยิบของแล้วเจ็บ หรือข้อหลวม ๆ อย่ารอให้รุนแรง มาตรวจดูแลตั้งแต่ระยะแรกจะดีที่สุดครับ

บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป หากอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์

สามารถปรึกษาปัญหากระดูกและข้อ หรืออาการปวด ได้ที่

ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ (หมอเก่ง)

ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกและข้อ

สอบถามปัญหาโรคกระดูกและข้อ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเข่า ปวดไหล่ กระดูกพรุน ได้ครับ

📱 Line ID: @doctorkeng โทร 081-5303666

#ข้อเสื่อมนิ้วโป้ง #ปวดโคนนิ้วโป้ง #CMCJoint #ThumbPain #หมอเก่งกระดูกและข้อ #กระดูกและข้อ #กายภาพมือ