กระดูกหัก ใช้เวลากี่สัปดาห์ถึงจะติด?

"หมอคะ กระดูกหักแบบนี้ ต้องใส่เฝือกนานไหมคะ แล้วกี่เดือนถึงจะหายดี?"

เป็นคำถามที่ผมได้ยินบ่อยมากจากคนไข้ที่เพิ่งเจออุบัติเหตุมา ไม่ว่าจะเป็นลื่นล้ม ตกบันได หรือขี่มอเตอร์ไซค์ล้ม แล้วกระดูกหัก

วันนี้หมออยากจะชวนมาคุยเรื่องที่หลายคนสงสัย และอาจเข้าใจคลาดเคลื่อนกันไปบ้าง นั่นคือเรื่อง "กระดูกหัก" กับคำถามยอดฮิตว่า

กระดูกหัก ใช้เวลากี่สัปดาห์ถึงจะติด? แล้วติดแบบไหนถึงเรียกว่าใช้ได้ตามปกติ?

คนไข้คุณป้าอายุ 67 ปี มาเพราะลื่นล้มในห้องน้ำ กระดูกขาร้าว เดินไม่ได้ ต้องใส่เฝือกและใช้ไม้เท้าช่วยพยุง

ผ่านไป 3 สัปดาห์ คุณป้าถามว่า "หมอคะ กระดูกหนูติดหรือยัง? จะได้ไปเที่ยวกับเพื่อนช่วงปีใหม่"

หลายคนมักคิดว่าแค่ใส่เฝือกครบกำหนด 4-6 สัปดาห์ ก็แปลว่ากระดูกติดแล้ว กลับไปเดินหรือใช้งานได้ตามเดิมเลย

แต่ความจริง... มันไม่ง่ายขนาดนั้นครับ

กระดูกหักคืออะไร?

กระดูกหัก หมายถึง การที่เนื้อกระดูกมีรอยแตก ร้าว หรือแยกออกจากกัน อาจเกิดจากอุบัติเหตุ เช่น หกล้ม รถล้ม หรือการบาดเจ็บจากกีฬา

ชนิดของกระดูกหักมีหลายแบบ เช่น

• กระดูกร้าว (เป็นเส้นบาง ๆ)

• กระดูกหักไม่เคลื่อน (หักแต่ตำแหน่งยังอยู่ที่เดิม)

• กระดูกหักเคลื่อน (หักและเคลื่อนจากตำแหน่งเดิม)

• กระดูกหักเปิด (หักและมีแผลเปิดทะลุถึงกระดูก)

กระดูกหักติดได้อย่างไร?

ร่างกายคนเรามีกลไกซ่อมแซมตัวเองตามธรรมชาติ เมื่อกระดูกหัก จะมีเลือดออกในตำแหน่งที่หัก เลือดจะจับตัวเป็นลิ่ม และกลายเป็นเนื้อเยื่ออ่อนที่เรียกว่า callus ซึ่งจะค่อย ๆ แข็งตัวและกลายเป็นกระดูกใหม่ในที่สุด

กระบวนการนี้ต้องอาศัยเวลา ความนิ่ง (ไม่ขยับมาก) และเลือดที่มาเลี้ยงกระดูกได้ดี

แล้วกระดูกหัก ใช้เวลากี่สัปดาห์ถึงจะติด?

โดยทั่วไปแล้ว

• เด็ก: กระดูกติดได้ใน 3-4 สัปดาห์

• ผู้ใหญ่: ประมาณ 6-8 สัปดาห์

• ผู้สูงอายุ: อาจใช้เวลา 10-12 สัปดาห์ หรือมากกว่านั้น

ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับ

• ตำแหน่งกระดูกที่หัก (กระดูกบางตำแหน่งเลือดมาเลี้ยงน้อย เช่น ข้อมือ สะโพก)

• ลักษณะการหัก (หักหลายท่อน หักเคลื่อน หรือเปิด)

• สุขภาพโดยรวม เช่น เบาหวาน สูบบุหรี่ ภาวะกระดูกพรุน

จะรู้ได้อย่างไรว่ากระดูกติดดีแล้ว?

หมอจะดูจากหลายปัจจัยร่วมกัน เช่น

• อาการปวดลดลง ชัดเจนขึ้นเมื่อผ่าน 4-6 สัปดาห์

• เริ่มขยับหรือใช้งานเบา ๆ ได้โดยไม่ปวดมาก

• ภาพถ่าย X-ray เห็นแนวกระดูกเริ่มเชื่อมติดกัน

บางครั้งอาจต้องตรวจเพิ่มเติม เช่น CT scan หากกระดูกอยู่ในตำแหน่งที่ X-ray เห็นไม่ชัด

การรักษากระดูกหักมีอะไรบ้าง?

• ใส่เฝือกหรืออุปกรณ์ดาม เพื่อไม่ให้กระดูกขยับ

• ผ่าตัดใส่เหล็ก ยึดกระดูกให้แน่นและตรง

• ใช้ไม้เท้าหรือวอล์กเกอร์ช่วยเดินในช่วงพักฟื้น

• ทำกายภาพบำบัด เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและแรงกล้ามเนื้อ

ถ้าไม่รักษาให้ดี มีโอกาสเกิดอะไรขึ้น?

• กระดูกติดผิดรูป ทำให้ใช้งานลำบาก หรือปวดเรื้อรัง

• กระดูกไม่ติด ต้องผ่าตัดใหม่

• ข้อติด กล้ามเนื้อลีบ เดินผิดปกติ

หมออยากให้จำไว้ว่า...

"กระดูกติด" ไม่ได้แปลว่า "กลับมาใช้ชีวิตได้ทันทีเหมือนเดิม"

หลังจากกระดูกเริ่มติดแล้ว ยังต้องฟื้นฟูอีกหลายสัปดาห์ เพื่อให้กล้ามเนื้อกลับมาแข็งแรง ข้อต่อกลับมายืดหยุ่น และป้องกันการหกล้มซ้ำ

ช่วงฟื้นตัวนี้สำคัญมาก และมักใช้เวลาพอ ๆ กับตอนที่รอกระดูกติดเลยครับ

แล้วเราจะช่วยให้กระดูกติดไวขึ้นได้ไหม?

• รับประทานอาหารโปรตีนสูง แคลเซียม และวิตามินดี

• งดบุหรี่ เพราะนิโคตินทำให้เลือดไปเลี้ยงกระดูกน้อยลง

• หลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักก่อนหมอสั่ง

• ไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง เพื่อตรวจซ้ำและประเมินการฟื้นตัว

สรุป

กระดูกหัก ใช้เวลาในการติดประมาณ 6-8 สัปดาห์ในผู้ใหญ่ แต่อาจนานกว่านั้นในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคประจำตัว

อย่าลืมว่า "กระดูกติด" ยังไม่เท่ากับ "หายดี" ต้องทำกายภาพบำบัดและฟื้นฟูต่อเนื่องจึงจะกลับมาใช้งานได้เต็มที่

หากมีอาการผิดปกติ เช่น ปวดมากขึ้น บวม แดง ร้อน หรือมีกลิ่นจากแผล ควรรีบพบแพทย์ทันที

บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป หากอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์

สามารถปรึกษาปัญหากระดูกและข้อ หรืออาการปวด ได้ที่

ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ (หมอเก่ง)

ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกและข้อ

สอบถามปัญหาโรคกระดูกและข้อ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเข่า ปวดไหล่ กระดูกพรุน ได้ครับ

📱 Line ID: @doctorkeng โทร 081-5303666

#กระดูกหัก

#กระดูกติดช้า

#หมอเก่งกระดูกและข้อ

#อุบัติเหตุ

#เฝือก

#กายภาพบำบัด

#กระดูกและข้อ