อาการปวดหลัง ดูแลป้องกันอย่างไร ไม่ให้มีอาการปวด

โดย ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์

อาการปวดหลังป้องกันและรักษาได้โดย

การปรับพฤติกรรม ไม่นั่งกับพื้น ไม่ก้มยกของหนัก ไม่นอนคว่ำ
การลดน้ำหนัก
การรับประทานยาแก้ปวดแก้อักเสบ
การฉีดยาเข้าโพรงประสาทเพื่อลดการอักเสบและลดปวด

มากกว่า 80% อาการปวดหลังจะบรรเทาลงได้โดยวิธีการเหล่านี้ สามารถหลีกเลี่ยงการผ่าตัดได้

สอบถามปัญหาสุขภาพกระดูกและข้อได้ที่

Line OA: https://lin.ee/swOi91Q หรือ Line ID search @doctorkeng

Website: www.doctorkeng.com YouTube: https://www.youtube.com/results?search_query=taninnit+leerapun Facebook: หมอเก่งไขปัญหาปวดกระดูกและข้อ **Blockdit:**https://www.blockdit.com/doctorkeng