หกล้ม ปวดเท้าอยู่เป็นเดือน…ระวังกระดูกฝ่าเท้าร้าวโดยไม่รู้ตัว!

“หมอครับ ผมหกล้มมาเมื่อเดือนก่อน ตอนนั้นนึกว่าแค่เท้าแพลง ปวดบวม เดินลำบากแต่ไม่ได้ไปหาหมอ กินยาทาเอง ผ่านไปเป็นเดือนยังไม่หายเลย สุดท้ายไปเอกซเรย์ เจอว่ากระดูกฝ่าเท้าข้อที่ 3 ร้าว!”

เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นบ่อยมาก โดยเฉพาะในคนที่หกล้ม เดินสะดุด หรือกระแทกพื้นแรง ๆ แล้วคิดว่าแค่ “เคล็ด” หรือ “แพลง” แต่จริง ๆ แล้ว…กระดูกอาจร้าวอยู่ภายใน!

กระดูกฝ่าเท้าคืออะไร?

กระดูกฝ่าเท้า (Metatarsal bones) มีทั้งหมด 5 ชิ้น เรียงจากหัวแม่เท้าไปจนถึงนิ้วก้อย ทำหน้าที่รับน้ำหนักตัวเวลาเดิน ยืน วิ่ง หรือกระโดด

แต่ละชิ้นมีความสำคัญเฉพาะตัว โดยเฉพาะ “ฐานกระดูกฝ่าเท้าชิ้นที่ 3” (Base of 3rd Metatarsal) ที่อยู่กลางเท้า ซึ่งเป็นตำแหน่งที่รับแรงกดจำนวนมากขณะเดิน

อาการแบบไหนควรสงสัยว่าอาจกระดูกฝ่าเท้าร้าว?

• ปวดตรงกลางเท้า โดยเฉพาะเวลาลงน้ำหนัก

• เดินแล้วเจ็บเฉพาะจุด หรือเดินไกลแล้วปวดมากขึ้น

• มีอาการบวม บางครั้งมีรอยช้ำร่วมด้วย

• เคยมีประวัติหกล้ม กระแทก หรือเท้าพลิก

• อาการไม่ดีขึ้นแม้พักหรือกินยาไปหลายวัน

กระดูกร้าวกับกระดูกหัก ต่างกันยังไง?

กระดูกร้าว (Fracture) คือการแตกของกระดูกที่ยังไม่แยกออกจากกันชัดเจน บางครั้งเห็นแค่เส้นบาง ๆ จากฟิล์มเอกซเรย์ แต่ทำให้ปวดเวลาเดิน หรือยืนเป็นเวลานานได้

ต่างจากกระดูกหักที่มักมีการเคลื่อนหรือผิดรูปอย่างชัดเจน

การตรวจวินิจฉัย

• แพทย์จะคลำหาจุดกดเจ็บ และประเมินการลงน้ำหนัก

• การเอกซเรย์ (X-ray) เป็นวิธีหลักในการตรวจหากระดูกร้าว

• ในบางกรณีที่เอกซเรย์ธรรมดาไม่ชัด อาจใช้ MRI หรือ CT scan เพื่อยืนยัน

แนวทางการรักษา

• หากเป็นกระดูกร้าวที่ไม่มีการเคลื่อน อาจใส่เฝือกอ่อนหรือรองเท้าพิเศษ (walker boot) เพื่อพักน้ำหนัก 4–6 สัปดาห์

• หลีกเลี่ยงการเดินนาน ยืนบนพื้นแข็ง หรือใส่รองเท้าแฟชั่นช่วงที่ยังไม่หาย

• หากกระดูกร้าวมาก หรือมีการเคลื่อน อาจต้องใส่เฝือกแข็ง หรือพิจารณาผ่าตัดในบางกรณี

หมอสรุปให้ว่า…

อาการปวดเท้าที่ไม่หาย แม้จะดูเหมือนไม่รุนแรง ก็ไม่ควรละเลย

เพราะถ้าปล่อยให้กระดูกร้าวไม่ได้รับการดูแล อาจทำให้กระดูกติดผิดรูป เดินผิดท่า หรือปวดเรื้อรังได้

หากหกล้มแล้วปวดเท้านานเกิน 1–2 สัปดาห์ ควรไปตรวจให้แน่ใจครับ

บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป หากอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์

สามารถปรึกษาปัญหากระดูกและข้อ หรืออาการปวด ได้ที่

ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ (หมอเก่ง)

ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกและข้อ

สอบถามปัญหาโรคกระดูกและข้อ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเข่า ปวดไหล่ กระดูกพรุน ได้ครับ

📱 Line ID: @doctorkeng

#กระดูกร้าว #ปวดเท้า #หกล้ม #กระดูกฝ่าเท้าแตก #หมอเก่งกระดูกและข้อ #Fracture #MetatarsalFracture