"คุณหมอครับ ผมใส่รองเท้าผ้าใบเดินนานๆ แล้วเจ็บที่หลังส้นเท้ามาก พอกลับบ้านมาถอดรองเท้าดู เห็นมีตุ่มกระดูกนูนๆ ขึ้นมาตรงเอ็นร้อยหวาย มันคือเนื้องอกหรือเปล่าครับ?"
อาการปวดส้นเท้าเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในคนที่เดินหรือวิ่งเยอะ บางครั้งไม่ได้เกิดจากกระดูกหรือเอ็นฉีกขาด แต่เกิดจาก ถุงน้ำอักเสบที่อยู่รอบเอ็นร้อยหวาย (Achilles Bursitis) ซึ่งทำให้เจ็บมากเวลาเดินหรือใส่รองเท้า
เอ็นร้อยหวายอักเสบเรื้อรัง... ภัยเงียบของคนชอบวิ่ง
คุณเคยสังเกตไหมครับ? ว่าที่ด้านหลังส้นเท้าของเรา (ตรงจุดที่ขอบรองเท้าหุ้มส้นชนพอดี) มีปุ่มแข็งๆ นูนออกมา ยิ่งใส่รองเท้าผ้าใบวิ่ง หรือรองเท้าคัทชูที่คับๆ ปุ่มนี้จะเสียดสีจนแดงเถือก และเจ็บแปล๊บเข้าไปถึงเส้นเอ็นร้อยหวาย จนหลายคนถอดใจไม่อยากวิ่งต่อ
"หมอครับ ผมเจ็บส้นเท้าด้านหลังมากเลยครับ โดยเฉพาะตอนใส่รองเท้าผ้าใบวิ่ง มันจะเสียดสีจนแสบ พอถอดออกมาดู ส้นเท้ามันบวมเป่ง แดงเถือก กดแล้วเจ็บจี๊ดเลยครับ เดินลงน้ำหนักก็ลำบาก ผมเป็นรองช้ำหรือเปล่าครับ?"
"เดินก้าวแรกตอนเช้า น้ำตาแทบเล็ด! ปวดส้นเท้าด้านหลัง บวมปูด นวดเท่าไหร่ก็ไม่หาย" ระวังเส้นเอ็นร้อยหวายเสื่อมและถุงน้ำอักเสบ.
อาการปวดบริเวณเอ็นร้อยหวายด้านหลังข้อเท้า เป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก ทั้งในผู้ที่ออกกำลังกาย ผู้สูงอายุ คนที่เดินเยอะ ใส่รองเท้าไม่เหมาะ หรือแม้แต่ผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังเลยก็เกิดขึ้นได้
อาการปวดบริเวณเอ็นร้อยหวายเป็นเรื่องใกล้ตัวสำหรับคนเล่นกีฬา โดยเฉพาะฟุตบอล วิ่ง หรือกีฬาเปลี่ยนทิศทางเร็ว ๆ หลายคนปวดเรื้อรังจนเดินลงน้ำหนักลำบาก ยืดก็เจ็บ วิ่งก็ไม่ได้ จนกลัวว่าจะเป็นโรคร้ายแรงหรือเอ็นจะขาด
"หมอครับ ปวดหลังข้อเท้ามานานแล้วครับ เวลาเดินปกติก็แค่ตึง ๆ แต่พอต้องเดินขึ้นบันไดหรือเขย่งเท้าเท่านั้นแหละ มันเจ็บแปล๊บเหมือนมีคนเอามีดมากรีดที่เอ็นร้อยหวายเลย แบบนี้มันจะขาดไหมครับหมอ?"
ตื่นเช้ามา ก้าวเท้าลงพื้นแล้วเจ็บจี๊ดที่ส้นเท้า! นี่คือสัญญาณเตือนจากร่างกาย หรือแค่แก่ไปเอง?
