ก้าวแรกที่เท้าแตะพื้นตอนตื่นนอน เจ็บจี๊ดที่ส้นเท้าเหมือนเหยียบของแหลม ต้องค่อย ๆ ย่อง เกาะขอบเตียงเดินไปห้องน้ำ
ปวดหลังส้นเท้า หรือปวดใต้ส้นเท้า? แยกให้ออกก่อนรักษาผิดจุด!"
ก้าวแรกที่ลงพื้น...แต่เหมือนเหยียบเข็ม" ปวดส้นเท้าตอนเช้า อย่าปล่อยทิ้งไว้จนเรื้อรัง
ก้าวแรกของวันที่แสนทรมาน... ปวดส้นเท้าเหมือนเหยียบตะปู สัญญาณ ‘รองช้ำ’ ที่คนวัย 60 ต้องฟัง!”
เจ็บฝ่าเท้าเหมือนเดินบนก้อนหินตลอดเวลา... เมื่อ "แผ่นรองเท้าธรรมชาติ" ของคุณลุงวัย 67 ปีเริ่มหายไป
ปวดส้นเท้า เดินลงน้ำหนักแล้วเจ็บเหมือนเหยียบหิน… หรือเรากำลังเป็น ‘รองช้ำ’ (Plantar Fasciitis)?
"ตื่นนอนตอนเช้า ก้าวเท้าลงพื้นก้าวแรกแล้วเจ็บจี๊ดที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มตำ... ถ้าคุณเป็นแบบนี้ อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นเพราะกระดูกงอกหรืออาการชราที่รักษาไม่ได้"
เจ็บจี๊ดที่ส้นเท้า! ก้าวแรกตอนตื่นนอนคือฝันร้าย... คุณกำลังเป็น "รองช้ำ" อยู่หรือเปล่า?
ตื่นมาตอนเช้า ก้าวแรกเหมือนเหยียบตะปู! เดินๆ ไปแล้วดีขึ้น แต่พอนั่งพักแล้วลุกเดินใหม่ก็เจ็บอีก...
ตื่นเช้ามา "ก้าวแรกเหมือนเหยียบตะปู" สัญญาณเตือนโรคฮิต ที่คนวัยทำงานและผู้สูงอายุต้องเจอ
"รองเท้าคู่โปรดที่เคยใส่สบาย ทำไมวันนี้ยิ่งใส่ยิ่งปวด? ถ้าคุณวัย 60+ แล้วเริ่มก้าวเท้าลำบากเพราะเจ็บส้นเท้า... ปัญูหาอาจไม่ได้อยู่ที่เท้า แต่อยู่ที่ 'รองเท้า' ที่คุณเลือก!"
"หมอครับ ป้าไปเอกซเรย์มา เห็นกระดูกมันงอกออกมาเป็นแหลม ๆ เหมือนเงี่ยงปลาที่ส้นเท้าเลย หมอที่โน่นบอกว่าเป็นกระดูกงอก ป้ากลัวมากค่ะ มันจะไปแทงเนื้อจนเน่าไหม? แล้วต้องผ่าตัดเอาไอ้แหลม ๆ นี่ออกป้าถึงจะกลับมาเดินได้ปกติคะ?"
"คุณหมอคะ ไปเอกซเรย์มาแล้วเห็นเป็นกระดูกแหลมๆ ยื่นออกมาที่ส้นเท้าเหมือนเข็มเลยค่ะ แบบนี้ต้องผ่าตัดเอาออกไหมคะ? มันจะไปทิ่มเนื้อจนอักเสบหรือเปล่า?"
"หมอครับ ตอนฉีดใหม่ ๆ มันเหมือนได้เท้าใหม่เลยนะ เดินปร๋อ วิ่งสบาย แต่ทำไมผ่านไปแค่ 2 เดือน ความรู้สึกเจ็บจี๊ดก้าวแรกตอนเช้ามันกลับมาอีกแล้ว หรือว่ายาที่หมอฉีดให้มันหมดอายุครับ?"
“หมอคะ ป้าเจ็บส้นเท้ามา 3 ปีแล้ว ก้าวแรกที่ลงจากเตียงตอนเช้าเหมือนเหยียบเข็มเลยค่ะ ไปทำช็อกเวฟ (Shockwave) มาตั้ง 12 ครั้งแล้ว แรกๆ เหมือนจะดี แต่ตอนนี้กลับมาเจ็บเท่าเดิม แถมลามไปเจ็บตรงเอ็นร้อยหวายด้วย ป้าจะกลับมาเดินได้ปกติไหมคะ?”
"หมอคะ ป้าทนมา 3 เดือนแล้วค่ะ ทั้งนวด ทั้งทายา ยืดเส้นตามยูทูบก็แล้ว แต่มันไม่หายสักที ก้าวแรกตอนเช้ายังเหมือนโดนไฟช็อตที่ส้นเท้าอยู่เลย แบบนี้ป้าต้องฉีดยาไหมคะ? แล้วฉีดไปจะอันตรายหรือเปล่า?"
รองช้ำ มีโอกาสหายไหม?
